この記事では、14年間パチンコに費やし続けた私が、ギャンブルをやめられた実体験をお伝えします。借金・リボ払い・親のお金まで使ったどん底から抜け出したきっかけと、今もやめ続けられている理由を正直に書きました。同じように苦しんでいる方のヒントになれば嬉しいです。
ギャンブルの恐ろしさ——時間・お金・健康を失う理由
プロフィールにも書いた通り、私は24歳ごろから14年間ほどギャンブルにお金を費やし続け、貯金はほぼゼロでした。稼いだお金のほぼすべてをギャンブルにつぎ込んでいました。今冷静に計算すると、恐ろしい金額になります。
私がのめり込んだのはパチンコです。当たり前のことですが、ギャンブルは胴元が必ず勝つ仕組みになっています。次々と登場する1台数十万円もする新台の大量導入費も、膨大な設備費も、すべて客の負け金でまかなわれています。
「先月20万勝った」と喜んでいる人も、その20万を得るためにいくら失ったかを振り返るべきです。月単位で収支をつければ、ほとんどの人がマイナスになっているはずです。
ギャンブルで失うもの
- お金（収入のほぼ全額）
- 時間（ホールにいる時間＋頭の中で考える時間）
- 健康（睡眠・食事・運動の乱れ）
- 判断力（借金状態が認知機能を低下させるという研究報告もあります）
医療保険金までパチンコに使ってしまった
私自身、パチンコにのめり込んでいた頃、取り返しのつかないお金の使い方をしていました。
扁桃腺の切除手術を受けたこともあれば、悪性リンパ腫で入院し、抗がん剤治療を受けたこともあります。自己免疫性溶血性貧血で治療を受けた経験もあります。
そんな病気や治療に関係して受け取った医療保険金のほぼ全てをパチンコに使い込んでしまいました。
本来なら、治療後の生活を支えたり、将来のために残したりできたはずのお金です。それなのに、私はパチンコに使ってしまった。
今振り返ると、本当にもったいないことをしたと思います。
ギャンブルに夢中になっているときは、お金の価値や、そのお金が本来持っていた意味まで見失ってしまうことがあります。私にとって、医療保険金を使い込んでしまった経験は、その恐ろしさを象徴する出来事の一つです。
パチンコの仕組みと確率の罠
パチンコ台は人間の心理を巧みに利用した演出（色・音・リーチ）で設計されています。たとえば1/319の台なら、ヘソに玉が入るたびに319分の1の抽選が行われます。
重要なのは、前回の結果が次の抽選に一切影響しないという点です。「そろそろ当たる」は錯覚であり、何千回回しても当たらない可能性は数学的に存在します。台は「もうすぐ当たりそう」と感じさせるよう作られているだけです。
ギャンブルをやめるきっかけになったこと
私がパチンコから離れるきっかけになったのは、病気の再発による3か月間の入院でした。
自分の意志だけでやめられたわけではありません。物理的にパチンコ店へ行けない環境になったことが、結果的にギャンブルから距離を置く最初の一歩になりました。
入院中に読んだ本が人生を変えた
入院中は暇を持て余し、読書で時間をつぶしていました。読んだのは主に以下のような本です。
- お金に関する本
- 投資に関する本
- 幸せに関する本
- 小説
これらを読む中で、お金の使い方と幸福感の関係について深く考えるようになりました。パチンコで得る「当たったときの快感」は刹那的なもので、資産も幸福も積み上がっていかないと気づいたのです。
少額投資を始めてお金の使い方が変わった
入院中に新NISAの存在を知り、入院費などで出費がかさむなか、少額から投資を始めました。
投資を始めてから、お金に対する気持ちが変わりました。
「このお金をパチンコにつぎ込んでも、結局は消えてしまう。でも、投資に回せば将来の自分のために残せる」
そう考えるようになったのです。
自然とパチンコから足が遠のき、それから2年以上、一度もホールに行っていません。
やめられた2つのきっかけ
① お金と幸せに関する本を読んで、価値観が変わった
② 少額でも投資を始めて、お金を「増やす楽しさ」を知った
正直、パチンコのことがまったく頭をよぎらないかというと、そうではありません。しかしそういう気持ちになったときは、おいしいご飯を食べに行く・温泉に行く・少し遠出するなど、お金を有意義に使うことで気をそらすようにしています。
ギャンブルをやめたい人へ——私が実感した方法
私も14年間ギャンブルにのめり込んでいました。その間には借金、クレジットカードのリボ払いの泥沼、親から預かったお金を使い込むなど、今では笑えますが当時は深刻な状況が続いていました。
カードを切っても無駄だった理由
やめようとして、こんなことをしたことがあります。
- キャッシュカードやクレジットカードをハサミで切る
- 現金を持ち歩くのをやめる
どれも効果がありませんでした。なぜなら、「やめる理由」ではなく「行けない状況」を作っただけだったからです。お金があれば借りてでも行ってしまう。それがギャンブル依存の本質だと今は思います。自分の意志だけでやめるのが難しいと感じたら、一人で抱え込まず、家族や信頼できる人、専門の相談窓口に頼ることも大切です。私の場合、環境が変わったことが、ギャンブルから離れる大きなきっかけになりました。
「代わりのお金の使い道」を作ることが鍵だった
私の場合は病気という強制的なきっかけがあったため、完全に自力でやめたとは言えません。ただ、2年以上やめ続けられているのは、お金と幸せの使い方を学び、投資という別の楽しみを見つけたことが大きいと感じています。
研究者でも専門家でもないので断言はできませんが、「やめる」より「代わりのものを見つける」方が続きやすいのではないでしょうか。
まとめ——ギャンブルをやめた先にある生活
この記事でお伝えしたかったこと
- ギャンブルは仕組み上、長期的に勝ち続けることは不可能
- 「やめよう」と意志だけで戦っても、環境が変わらなければ難しい
- 入院という強制環境＋お金の知識＋投資の楽しさが、私を変えた
- やめた後は、食事・温泉・旅行など「残るお金の使い方」を実感できるようになった
14年かかって気づいたことが、一人でも多くの方のヒントになれば嬉しいです。もし今しんどい状況にある方は、ひとりで抱え込まず、専門の支援機関に相談することも選択肢のひとつです。
相談窓口（無料）
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