食費

牛肉・鶏もも肉は定価では買わない。半額シール・値引き野菜・お惣菜を冷凍保存し食品ロスをゼロにする独身自炊者の冷蔵庫術。150リットルから374リットルに変えて食材を腐らせなくなった理由と、一人暮らしに大きめ冷蔵庫やサブ冷凍庫をすすめる理由を公開。

インフレ時代に月食費3万円台に抑える自炊派の本音。飲食店アルバイトで見た揚げ油の実態・外食は手間に見合うかどうかで判断・焼肉だけは家で換気扇回しながら酒を飲みながら食べる理由まで。自炊と外食の賢い使い分け方を解説。